腹へった～～

昨夜のランニングのせいか、昼前にエネルギー切れしてしまいました。
走った後、少しは食べたんですが、いつもより早く腹がへるって事はカロリー不足なんでしょうね。
太らない体質な上に一日中力仕事してるから、さらにスポーツするとなると必要なカロリーを摂取するのは大変です。
ドカ食いすると腹壊すんで、小まめに食べるしかないんですが、太りやすい人が少しだけ羨ましいです。